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5개월전
1
백년혈관 건강비법
혈관이 젊어지는 식습관
PDF
구매시 다운가능
40p
0.4 MB
건강.운동
이충국
유페이퍼
모두
이 책은 백년혈관건강비법에 대한 내용을 담고 있습니다. 부제목은 혈관이 젊어지는 식습관입니다. 100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡은 것이 있으니 바로 혈관 질환입니다. 가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증입니다. 혈관은 우리 몸 전체를 관장하는 무엇보다 중요한 기관입니다. 그러나 잘못된 습관으로 혈관을 망가뜨리곤 합니다. 이 책에서는 혈관이 젊어지는 식습관에 대한 구체적인 내용을 담고 있습니다. 이 책을 통해 혈관 질환을 예방하고 건강한 혈관을 만드시기 바랍니다.
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목차
9
소개
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들어가는 말
1장 혈관 건강의 중요성
2장 혈관을 강화하는 영양소
3장 혈관을 위한 슈퍼푸드
4장 혈관에 해로운 식습관
5장 실전! 혈관이 젊어지는 식단 구성하기
정맥 혈관이 건강해지는 식사
혈액 순환에 도움을 주는 식사
나가는 말
이 책은 백년혈관건강비법에 대한 내용을 담고 있습니다.
부제목은 혈관이 젊어지는 식습관입니다.
100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡은 것이 있으니 바로 혈관 질환입니다.
가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증입니다.
혈관은 우리 몸 전체를 관장하는 무엇보다 중요한 기관입니다.
그러나 잘못된 습관으로 혈관을 망가뜨리곤 합니다.
이 책에서는 혈관이 젊어지는 식습관에 대한 구체적인 내용을 담고 있습니다.
이 책을 통해 혈관 질환을 예방하고 건강한 혈관을 만드시기 바랍니다.
이충국 저자는 백년교육센터 원장입니다.
건강에 관한 유튜브 제작을 하고 건강블로그에 글을 쓰고 건강에 대한 전자책을 출간하고 있습니다.
백년혈관, 백년 눈 건강, 백년 허리건강 등 다양한 주제로 전자책을 출간하려고 합니다.
중장년을 대상으로 백년교육센터의 좋은 콘텐츠를 통해 누구나 암이나 각종 질병을 예방하고
건강하고 행복한 삶을 추구하도록 돕고 있습니다.
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