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두뇌 건강을 지켜주는 가장 강력한 솔루션
#건강
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#두뇌
#두뇌 건강
#뇌운동
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건강.운동
이충국
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모두
두뇌 건강은 우리의 일상 생활, 정서적 안정성, 노화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 두뇌 건강은 모든 연령대에서 건강한 삶의 질을 높이는 결정적인 요소가 됩니다. 따라서 두뇌 건강을 위한 투자는 단순한 건강 관리를 넘어서, 풍부하고 활동적인 삶을 영위하기 위한 필수적인 조치가 됩니다. 이 전자책에서는 두뇌 건강을 위한 기본 정보와 두뇌 관리를 위한 노하우들이 제시되어 있습니다. 이 전자책을 통해 건강하고 활력있는 두뇌를 만들어 가시기 바랍니다.
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소개
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들어가는 말
1장 두뇌 건강의 기초
2장 영양과 두뇌 건강
3장 운동과 두뇌 건강
4장 수면과 두뇌 건강
5장 스트레스 관리와 두뇌 건강
나가는 말
두뇌 건강은 우리의 일상 생활, 정서적 안정성, 노화 과정에서 중요한 역할을 합니다.
두뇌 건강은 모든 연령대에서 건강한 삶의 질을 높이는 결정적인 요소가 됩니다.
따라서 두뇌 건강을 위한 투자는 단순한 건강 관리를 넘어서, 풍부하고 활동적인 삶을 영위하기 위한
필수적인 조치가 됩니다.
이 전자책에서는 두뇌 건강을 위한 기본 정보와 두뇌 관리를 위한 노하우들이 제시되어 있습니다.
이 전자책을 통해 건강하고 활력있는 두뇌를 만들어 가시기 바랍니다.
백년교육센터 원장으로 있는 이충국입니다.
백년건강을 주제로 블로그, 유튜브를 활용하여 좋은 정보들을 제공하고 있습니다.
특별히 중장년층을 대상으로 각종 암이나 질병으로 고생하고 있는 이들에게
의사들의 노하우를 바탕으로 좋은 정보를 제공하고 있습니다.
백세까지 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 좋은 노하우들을
전자책을 통해 제시하고자 합니다.
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